![د.عبدالله العبيّد on Twitter: "ياخي اذا سجدت ألم في #ركبتي!! عضلة صغيرة لكن مشاكلها كبيرة موجوده خلف الركبة نفس اللي في الصورة اذا شدت تسبب آلام في الركبه لازم ترخيها باستخدام كرة د.عبدالله العبيّد on Twitter: "ياخي اذا سجدت ألم في #ركبتي!! عضلة صغيرة لكن مشاكلها كبيرة موجوده خلف الركبة نفس اللي في الصورة اذا شدت تسبب آلام في الركبه لازم ترخيها باستخدام كرة](https://pbs.twimg.com/media/DT1KhdHW4AAa3iR.jpg)
د.عبدالله العبيّد on Twitter: "ياخي اذا سجدت ألم في #ركبتي!! عضلة صغيرة لكن مشاكلها كبيرة موجوده خلف الركبة نفس اللي في الصورة اذا شدت تسبب آلام في الركبه لازم ترخيها باستخدام كرة
Abderrahmane coach préparation physique - خالي بالك من نفسك تنقسم إصابات الركبة إلي عدة أنواع على حسب مكان الإحساس بالألم عند تحريك الركبة. وهذه بعض الأسباب الشائعة لآلام الركبة. - ألم أعلى
![علاج آلام صابونة الركبة لدى الرياضيين يتم بطريقتين: التمارين أو إجراء الجراحات البسيطة | صحيفة الاقتصادية علاج آلام صابونة الركبة لدى الرياضيين يتم بطريقتين: التمارين أو إجراء الجراحات البسيطة | صحيفة الاقتصادية](https://www.aleqt.com/sites/default/files/a/204694_23643.jpg)